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다이어트7

Dr.You 99라이트바 #내돈내산 닥터유에서 나온 99kcal 라이트바, 99라이트바를 사먹었어요. 닥터유에서 에너지바, 단백질바를 출시했고 호응이 좋았는지 이번에는 가볍게 먹을 수 있는 제품을 출시했네요. 닥터유 99라이트바 입니다. 시리얼&허니를 적절히 조합한 식사대용, 건강식 바에요. 이름에 99가 붙은것처럼 99kcal로 보통 에너지바가 100칼로리 이상인 점을 생각하면 아주 칼로리가 낮은것이 특징이네요. 시리얼과 아카시아꿀, 건조딸기, 건조블루베리 등 몸에 좋은 재료들이 가득들었어요. 영양정보에요. 기본 영양 외에도 철분, 칼슘, 비타민, 엽산 등 몸에 좋은 영양성분이 가득 들어있습니다. 오리온 제4청주공장에서 제조하고요. 알러지유발물질로 밀과 대두가 함유되어 있습니다. 99에너지바입니다. 보통 초코바와 달리 시리얼로되어있는 시.. 2021. 7. 25.
식사대용음료 뷰티쉐이크(with 베지밀) 식사대용, 다이어트음료 뷰티쉐이크를 먹었어요. 귀리와 렌틸콩, 이집트콩, 곤약쌀이 들어있는 식사대용식품이에요. 50g에 190kcal라 다이어트에도 좋아요. 베지밀을 사서 혼합해 먹어보겠습니다. 베지밀은 고소한 A로 구입했어요. 베지밀을 넣고 쉐킷쉐킷 해요. 잘섞였습니다. 귀리알? 같은 곡물 알갱이가 들어있어요. 맛은 고소한 맛이고요. 미숫가루보다는 맛이 좋아요. 따로 꿀이나 설탕 안넣어도 맛있어요. 그리고 중간중간 곡물알갱이가 씹혀서 식감도 좋습니다. 식사대용으로 하나먹었는데 배가 은근 부르네요. 무엇보다 통 안에 가루가 들어 있어서 바로 우유나 두유를 넣어 먹을 수 있는점, 풀림이 좋은점이 맘에 들어요. 맛있게 잘 먹었습니다. 2021. 7. 12.
오롯밀 시니어 단백질쉐이크, 시니어의 체중조절 영양밸런스 체중조절용, 식사대용 단백질 쉐이크 오롯밀시니어 단백질쉐이크를 먹었어요. 오롯밀 단백질 쉐이크에요. 운동할때 먹는 보충제는 보통2kg으로 나오고 통도 무지 크게 나오는데 이 제품은 시니어용 체중조절 식품이고, 용량은 750g이에요. 쉐이크용기가 작아서 잡기 편하고 공간도 차지하지 않아서 좋아요. 스푼이 이렇게 따로 들어있어요. 시니어쉐이크 주문시 추가로 주문할 수 있는 쉐이커 보틀이에요. 보틀 중앙에 오롯밀이라고 적혀 있어요. ㅎㅎ 오롯밀 시니어 단백질쉐이크는 홍삼맛, 고구마맛, 곡물맛 3종류가 나오나봐요. 뚜껑을 열어봅니다. 입자가 굉장히 고와요. 우유나 두유에 타먹어도 좋고, 물에 넣어 섞어먹어도 좋을거 같아요. 고소한 향+땅콩향이 느껴져요. 보틀에 이렇게 눈금이 인쇄되어 있어서 만들때 우유나 물의 .. 2021. 6. 19.
CJ 맛밤, 간식으로 딱 좋은 씨제이, 제일제당에서 나온 맛밤 먹어봤어요. 한알한알 직접 고른 엄선된 밤 100% 그대로래요. 중국산 OEM 제품이고, 내용량 80g, 칼로리는 125kcal에요. 중국 HEBEI LIYUAN FOODS CO.,LTD에서 생산하고, 씨제이에서 수입해요. 원재료는 밤 100%에요. 헬스하면서 식단관리용으로 먹거나, 간식으로 먹음 참 좋아요. 따로 전자렌지 돌리거나 할 거 없이 바로 포장을 열어 먹음 되서 넘 간편합니다. 안에 이렇게 맛밤이 들어있어요. 겉부분이 찐득해서 손에 묻기때문에, 손으로 먹기보다 젓가락으로 집어먹는게 더 좋아요. 맛은 익히 아는 담백한 밤맛이 납니다. 얼핏 보니 생긴게 양파같기도 하네요. ㅎㅎ;; 생각보다 식감이 많이 뻑뻑하지 않아서 괜찮았어요. 그래도 먹다보면 목이 메이니, 두유.. 2021. 4. 7.
수요일 저녁 우장산 달리기 오늘은 낮에 비가와서 저녁에 사람이 별로 없네요. 그 덕에 더 신나게 달릴 수 있었어요. ㅎㅎ 오르막에서 천천히 안멈추고 뛰니까 조금씩 빨라지는거 같아요. 3번째 달리다보니 뭔가 달리는 주법도 알거 같고, 자세도 점점 좋아지는게 느껴집니다. 다음에는 평지에서 한번 뛰어봐야겠어요. 2020. 9. 17.
[식단관리] 태광선식 바른선식을 먹어봤어요. 요즘 육식, 햄버거, 피자등등 먹다보니 얼굴에 뾰루지도 나고 건강이 점점 안좋아지는거같아요. 그래서 저도 식단관리! 를 해보기로 했습니다. 그래서 식단관리의 첫번째! 식사대용으로 선식을 먹어보기로 해요. 선식이 뭐가 있는지 찾아보다가 태광선식의 바른선식 제품이 가장 좋겠다고 생각해서 구매했어요. 짠 태광선식에서 나온 바른선식입니다. 포장지가 깔끔하고 이쁘게 나왔고요. 우측 하단에 투명필름이 있어서 안에 내용물을 볼 수 있어서 좋아요. 내용량은 1kg이고, 즉석섭취식품이에요. 총 칼로리는 4,463kcal 입니다. ㅎ 선식은 천년전 신라 화랑이 수련을 위해 다양한 곡물을 갈아먹은것에서 유래했대요. 거기에 과일, 채소를 더 해 영양을 보강했다고 합니다. 현미, 찹쌀, 보리쌀, 검정콩, 검정깨, 들깨, 율무 .. 2020. 6. 14.