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러닝5

불금엔 한강달리기, 무야호~ 불금이라 한강을 달리고 왔어요. 요즘 미세먼지 지수도 보통이고 날씨도 좋고, 기온도 달리기 좋게 시원시원하네요. 저는 낮에는 다소 더워서 저녁때 주로 달려요. ㅎㅎ 가양대교까지 서서히 몸풀면서 달리다가 가양대교부터 방화동쪽까지 한강따라 쭉 달리는 코스에요. 반대쪽 여의도 방향은 사람도 많은데, 제가 가는 마곡방향은 사람도 비교적 적고, 바람도 잘 불고 해서 종종 달리기를 한답니다. ㅎㅎ 한가지 아쉬운점은 마곡지나 방화동 가는길에 보행도로가 끊기고 흙길이 있어서 일반 도로보다 접지가 잘 안되서 달리기가 쪼금 번거롭다는점? 그리고 이후에 방화동쪽으로 가면 보행로가 중간에 끊겨서 자전거 도로 가장자리로 조심해서 달리고 있어요. ㅎㅎ 4월하고 11월이 달리기 제일 좋은 달인거 같아요. 5월되면 점차 더워질텐데 .. 2021. 4. 10.
서울 강서구 우장산 달리기 오랜만에 날이 따뜻해서 달려봤어요. 코로나때매 정말 오랜만에 달리네요. 마스크쓰고 뛰기가 좀 불편하지만 가끔씩 뛰는것도 좋은거 같아요. 2020. 12. 23.
jtbc 마라톤 완주메달 받았어요 jtbc 마라톤 완주메달을 받았습니다. ㅎㅎ 10km 비대면 마라톤으로 진행했던 제이티비씨 마라톤 완주메달이 도착했는데 1달정도 그냥 놔두었다가 이번에 열어보았어요 ㅎㅎ 메달이 묵직하고 디자인이 참 잘나온거같아요. 2020년도 벌써 12월이네요. 요즘은 추워서, 게을러져서 잘 못돌아다니고 있는데 정신차리고 마스크 쓰고 운동해야겠어요. ㅎㅎ 2020. 12. 17.
일요일 우장산 달리기 우장산 달리기 하고 왔어요. 어제보다 2분정도 빨라졌네요. 안쉬고 바로 다음날 뛰는거라 힘들줄 알았는데, 어제보다 덜 힘든거 같아요. 당연히 마스크 쓰고 달렸고, 날씨 선선하고 좋네요. 코로나때문에 딱 러닝코스만 오픈되어 있고, 운동기구들 모두 막아놨네요. 한강은 사람이 많을거 같아서 못뛰고 동네 뒷산 뛰고 있습니다. 한강처럼 전망이 좋지는 않지만, 나무가 많아서 공기가 맑고, 오르막길과 내리막길이 있어 즐겁게 달릴 수 있어 좋아요. 2020. 9. 14.
주말 달리기 오랜만에 주말 달리기 했네요. 날이 선선해서 달리기 좋아요. 다만 마스크 쓰고 달리니 답답하네요. 장마도 어서 끝나야 할텐데.. 지난번에 산 리복 포에버플로트라이드 에너지 신고 달리는데 확실히 예전에 신던 아디디스 듀라모 신발보다 반발력이 좋은거 같아요. 아디다스 듀라모는 부담없는 가격에 클라우드폼을 써서 쿠션감이 좋았는데, 플로트라이드에너지는 반발력이 좋아서 발이 땅에 닿을때마다 통통 튀기는 맛이 있네요. 2020. 9. 7.