오늘은 낮에 비가와서 저녁에 사람이 별로 없네요. 그 덕에 더 신나게 달릴 수 있었어요. ㅎㅎ
오르막에서 천천히 안멈추고 뛰니까 조금씩 빨라지는거 같아요. 3번째 달리다보니 뭔가 달리는 주법도 알거 같고, 자세도 점점 좋아지는게 느껴집니다. 다음에는 평지에서 한번 뛰어봐야겠어요.
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달리기도 꾸준한게 중요한것같아요!!
첫날 둘째날 셋째날 꾸준히 하다보니까 몸도 가벼워지구~
점점 익숙해지더라구요^^
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대단하세요~ 평지도 아니고 산을... 코로나가 판을치는 이럴때일수록 몸관리를 잘 하는게 제일 큰일 하는것 같아요. 오늘도 건강한 하루 보내세요~~~
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페이스 8km/h 라니 정말 빠른 속도네요! 조금 더 트레이닝하시고 10km 마라톤에 도전해보세욤 ㅋㅋㅋ 1시간 반 안에 들어올 실력이시네요
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운동하고 기록보면서 또 분석하구~
더 열심히 할 수 있을 거 같아요!ㅎㅎ
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달리기가 칼로리 소모하는데 최고라지요. 가끔 동네에 달리시는 분들 보면 뛰는 자세가 한결같이 좋아서 저분들은 자세를 공부하시나 싶었어요ㅋㅋ
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